Perencanaan menu sederhana membantu menjaga pola makan tetap stabil. Tanpa rencana, seseorang cenderung memilih makanan secara impulsif. Hal ini dapat memicu kebiasaan ekstrem, baik berlebihan […]
Continue readingKategori: Perencanaan Menu Sederhana untuk Pola Makan Stabil
Kategori ini mengulas peran perencanaan menu sederhana dalam menjaga pola makan yang stabil. Pembaca akan mempelajari manfaat menyusun menu harian atau mingguan secara fleksibel. Konten menekankan kemudahan dan kenyamanan dalam memilih makanan sehari-hari. Tidak ada rekomendasi diet ketat atau larangan makanan tertentu. Kategori ini mendorong pendekatan realistis terhadap kebiasaan makan.