Kesadaran makan membantu seseorang memahami kebiasaan makannya sendiri. Banyak orang makan karena dorongan emosional atau rutinitas, bukan karena rasa lapar. Dengan memperhatikan alasan di balik […]
Continue readingKesadaran makan membantu seseorang memahami kebiasaan makannya sendiri. Banyak orang makan karena dorongan emosional atau rutinitas, bukan karena rasa lapar. Dengan memperhatikan alasan di balik […]
Continue reading