Kesadaran makan membantu seseorang memahami kebiasaan makannya sendiri. Banyak orang makan karena dorongan emosional atau rutinitas, bukan karena rasa lapar. Dengan memperhatikan alasan di balik […]
Continue readingBulan: November 2025
Menjaga Keseimbangan Asupan dalam Kehidupan Sehari-hari
Menjaga keseimbangan dalam pola makan merupakan bagian penting dari gaya hidup yang stabil. Banyak orang tanpa sadar terjebak dalam kebiasaan makan berlebihan atau terlalu membatasi […]
Continue reading